בחני את עצמך: האם הוסת שלך תקינה?

בואי תאבחני את עצמך, האם הוסת שלך בריאה, האם ההורמונים מאוזנים?

*כל הנאמר פה מתייחס למחזור טבעי ללא הורמונים, גלולות או התקן

הנה 5 פרמטרים שכדאי לך לבדוק:

1. משך המחזור: מחזור תקין נמשך בין 26 יום ל 35 יום. בניגוד לדעה הרווחת שלכל הנשים יש מחזור בין

28 יום תמיד.

אם המחזור שלך לא סדיר ומשתנה בין חודש לחודש זה מראה על חוסר איזון הורמונלי

וכדאי לבדוק את זה.

מתחת ל 26 יום המחזור קצר מידי וזה יכול להעיד על עודף חום בגוף.

מחזור ארוך מ 35 יום יכול להעיד על חסר דם או חולשה של מערכת העיכול.

2. משך הדימום: דימום תקין נע בין 3 ל 7 ימים. דימום של פחות מ 3 ימים יכול להעיד על חסר דם (אנמיה) או על חסרים אחרים.

דימום של יותר מ 7 ימים יכול להעיד על מיומות (כמובן שנדרשת בדיקה מעמיקה בנוסף)

3. צבע הדם: צבע דם הוסת אמור להיות אדום בוהק. לא בהיר מידי ולא כהה מידי. דם וסת בהיר- יכול להעיד על חסר בברזל, אנמיה.

דם וסת כהה/ סגלגל- מעיד על תקיעות של הדם וחוסר זרימה טובה של הדם (דם "ישן" או תקוע) כתמים חומים בתחילה או בסוף הוסת מראים על חולשה של מערכת העיכול או על סטגנציה (תקיעות)

של הדם.

4. קרישי דם: דם הוסת אמור להיות חלק, ללא גושים או קרישי דם. אם יש קרישי דם זה מעיד על תקיעות של הדם וחוסר זרימה טובה. בדרך כלל קרישי הדם יהיו מלווים בכאבים בזמן הוסת.

5. כאבים: בזמן ולפני הוסת לא אמורים להיות כאבים משמעותיים. אם יש מיחושים קלים בבטן זה בסדר. אך כאבים חזקים, מורגשים, במיוחד אם יש צורך בנטילת משככי כאבים או שהם גורמים לחוסר תפקוד, כמובן שזה לא תקין. על אף שכאבי מחזור הם משהו מאוד נפוץ אצל נשים. כאבים חזקים ומשתקים יכולים להעיד על אנדומטריוזיס.

אחרי שקראת את הפוסט,

מה את אומרת, האם ההוסת של מאוזנת? אם לא, מוזמנת להמשיך לעקוב לעוד מידע וטיפים.

מוזמנת גם להתייעץ איתי פה

רק בריאות,

יעל.